產(chǎn)婦順產(chǎn)有那么可怕嗎

　　網(wǎng)友咨詢：醫(yī)生您好，我懷孕快九個月了，我本來是想順產(chǎn)的，據(jù)身邊的朋友說剖腹產(chǎn)更安全;這樣我都有些猶豫害怕了，順產(chǎn)真的有那么可怕嗎?

　　產(chǎn)婦順產(chǎn)有那么可怕嗎?

　　很多人認(rèn)為順產(chǎn)的過程時間長，疼痛讓人難以忍受;雖然剖腹產(chǎn)疼痛的程度是比順產(chǎn)減輕了許多，但是所持續(xù)的時間也是非常長的。不管是哪一種方式，疼痛都是在所難免。

　　其實(shí)，順產(chǎn)沒傳說中那么可怕，一般產(chǎn)婦只要做好產(chǎn)前的準(zhǔn)備，身體沒有什么大礙，都是可以進(jìn)行自然分娩的。剖腹產(chǎn)往往都是在醫(yī)學(xué)的需要下才能被使用，對新生兒并不是一件好事情。

　　醫(yī)生提醒——孕期做好準(zhǔn)備，有助于順利順產(chǎn)

　　雖然順產(chǎn)本來就不是一件很輕松的事情，但是只要自己做好準(zhǔn)備，順產(chǎn)并不是想象中那么可怕;在此，汾陽酒都醫(yī)院的醫(yī)生將為大家推薦了三個能夠有助于順產(chǎn)的方法，即將當(dāng)媽媽的孕婦們，可以再懷孕期間做好后的孕期運(yùn)動練習(xí)。

　　1、盤腿坐有助于順產(chǎn)：孕婦生產(chǎn)不是個輕松的事情，醫(yī)生建議盤腿對腳坐，有助于順產(chǎn)。孕婦保持后背腰部挺直，將兩腳掌合上，跟向內(nèi)側(cè)拉，同時緩慢降低兩膝。這樣的運(yùn)動能夠保持盆骨擁有柔韌性，并且加強(qiáng)下半身血液的循環(huán)。

　　2、上下?lián)u擺骨盆：利用雙手合雙膝支撐住身體，頭部和身體是在同一水平上，這時候記得收腹，保持這樣的姿勢數(shù)秒鐘，同時輕輕地?fù)u動背部，然后放松腹部和背部的肌肉，重復(fù)以上的動作，能夠加強(qiáng)腰部的肌肉，幫助減輕分娩時候的疼痛。

　　3、墻面滑行：產(chǎn)婦可以背靠墻站立，兩腳分開的距離與肩部同寬，再慢慢地墻壁滑落至坐姿的姿勢。保持該坐姿數(shù)秒之后，再往上滑至站立。反復(fù)這個動作大概10次左右，有助于打開盆骨。

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