預(yù)防急性腸炎要怎么做?

　　預(yù)防急性腸炎要怎么做?大家應(yīng)該都清楚，生活中想要減少疾病的發(fā)生，重要的就是需要做好日常預(yù)防，急性腸炎也不例外，那么預(yù)防急性腸炎要怎么做呢?很多人都想知道，下面不妨聽(tīng)聽(tīng)汾陽(yáng)酒都醫(yī)院肛腸醫(yī)生怎么說(shuō)的。

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　　預(yù)防急性腸炎要怎么做?

　　醫(yī)生告訴我們：急性腸炎多起病急，這是急性腸炎的特點(diǎn)，一般急性腸炎都是由于細(xì)菌、真菌、病毒等感染導(dǎo)致的，而飲食時(shí)這些細(xì)菌、病菌等感染源侵入人體的主要途徑，所以要想預(yù)防急性腸炎，要從飲食開(kāi)始。

　　1、忌暴飲暴食：飲食要規(guī)律不可以暴飲暴食，確保食物的潔凈，不可以食用腐敗的食物，尤其是現(xiàn)在這樣，炎熱的夏天，不可以食用隔夜飯菜。

　　2、保持良好心態(tài)：保持情緒的平穩(wěn)，保持良好的心理狀態(tài)，盡量避免焦躁、不安等心理情緒的產(chǎn)生。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體免疫力。

　　3、注意休息、睡眠充足：長(zhǎng)久處于勞累、睡眠不足狀態(tài)很容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

　　4.注意個(gè)人衛(wèi)生，忌食刺激性食物：為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食品，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚(yú)肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強(qiáng)的飲料、食品和調(diào)味品等。

　　5、根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服：注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。

　　6、對(duì)于嬰幼兒，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)：尤其是出生后的第一個(gè)夏季重要，應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時(shí)添加輔食，添加過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn)，不要幾種輔食同時(shí)添加。

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