產(chǎn)后護(hù)理要注意哪些問題

　　產(chǎn)婦分娩以后，全身各器官組織在解剖上和生理上都恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)的一段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期，也叫“坐月子”。一般時(shí)間長為6周，這段時(shí)間雖短但是很重要，如果護(hù)理不好會影響產(chǎn)后恢復(fù)。那么，產(chǎn)后護(hù)理要注意哪些問題?

　　產(chǎn)后護(hù)理要注意哪些問題?

　　1、室溫適宜。室內(nèi)溫度一般保持18—20℃，窗戶要常開以使室內(nèi)空氣新鮮，但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦穿衣和被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，產(chǎn)婦體內(nèi)熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。

　　2、飲食調(diào)理。產(chǎn)后初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜，如粥、面湯之類，以后根據(jù)產(chǎn)婦食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃，不要忌口并要多喝湯水，以保證乳汁分泌。

　　3、經(jīng)?；顒?dòng)。正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便恢復(fù)體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，以防子宮脫垂。

　　4、注意清潔。保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷，大小便后要避免污染傷口。如果傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治，產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。

　　5、乳房護(hù)理。產(chǎn)婦分娩后第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁分泌。一般情況下初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁，初僅分泌少量黃色稀薄乳汁，稱為初乳。以后乳房發(fā)脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3—4小時(shí)1次，每次哺乳不超過20分鐘。

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